Glutenfreie Frankfurter Grüne Soße oder Grie Soß

von Nele
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Frankfurter Grie Soß von oben

Ich liebe die Osterzeit, allerdings nicht wegen Ostern, sondern wegen der Frankfurter Grünen Soße, die es zwangsläufig in der Osterzeit gibt. 

Da ich ein Märzkind bin, gab es eher Geburtagsgeschenke anstatt Ostergeschenke. Auch haben wir nie gefastet oder ähnliches. Das einzige was ich mit Ostern verbinde ist die Eiersuche. Früher hatten wir noch einen Garten oder sind zu Oma und Opa gefahren und haben uns dort auf die Suche der Schoko-Osterhasen, den bunten Eiern und Schoko-Eiern gemacht. Heute haben wir keinen Garten mehr, sind erwachsen, aber weiterhin auch Kinder. So kommt es, dass ich mit meinen über 30 Jahren noch immer an Ostern Eier suche, allerdings nur wenn ich die Mama besuche und auch nur im Wohnzimmer mit echten Eiern, keine mehr aus Schokolade. 

Dieses Jahr gab es 12 Stück. Aber da es im Wohnzimmer nicht so viele Möglichkeiten zum Verstecken gibt, sind die Eier fast jedes Jahr an den selben Stellen versteckt. Somit geht es eher um die Geschwindigkeit die Eier zu finden, anstatt sie überhaupt zu finden. 

Aber was macht man mit so vielen gekochten Eiern? Ganz klar: Frankfurter Grüne Soße.

Ganz viele verschiedene Rezepte haben im Titel das Wort „original“ stehen. Um ehrlich zu sein, weiß ich gar nicht, was das wirkliche „original“ Rezept ist. In einem Buch habe ich mal ein Rezept mit Buttermilch gesehen, in einem anderen mit Schmand. Ich mag die Frankfurter Grüne Soße lieber, wenn sie etwas dickflüssiger ist. Mal hacke ich die Kräuter, dann wird die Grie Soß aber nicht ganz so grün oder ich zerkleinere sie in einem Mixer, dann wird es auch richtig grün.

Die 7 Kräuter der Frankfurter Grünen Soße

Aber was sind denn nun für Kräuter in der Grünen Soße und was macht sie so besonders?

Für mich ist sie etwas ganz besonderes, weil sie mich an meine Heimat und meine Kindheit erinnert. Nicht zu vernachlässigen ist auch, dass ich Kartoffeln liebe und das am besten mit Quark und Kräutern, warum dann nicht gleich den besten Kräuterquark nehmen?

Laut original Rezept, unabhängig ob man nun Schmand oder Buttermilch nimmt, machen folgende 7 Kräuter die grüne Soße zur grünen Soße:

  • Borretsch
  • Pimpinelle
  • Sauerampfer
  • Petersilie
  • Schnittlauch
  • Kresse
  • Kerbel

Meiner Meinung nach, ist dabei Sauerampfer eines der wichtigsten Kräuter. Ich finde der Sauerampfer gibt der Grie Soß den richtigen Kick. Deswegen kaufe ich teilweise am Wochenmarkt eine Packung „Grüne Soße Kräuter“ und einen extra Bund Sauerampfer. Seit letztem Jahr habe ich sogar Sauerampfer auf meinem Balkon und gebe ihn auch immer wieder zu Salaten dazu. Vor kurzem hatte ich auch mal eine Mischung mit Rucola. Da fehlte dann etwas der intensive Geschmack. Also Augen auf beim Kauf!

Borretsch, Pimpinelle und Kerbel finde ich sehr selten am Wochenmarkt oder im Supermarkt außerhalb der Frankfurter Soße Zeit. Deswegen esse ich sehr viel grüne Soße im März und April. Aber dieses Jahr möchte ich auch diese drei Kräuter auf meinem Balkon anzubauen.

Frankfurter Grie Soß von oben
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Portionen: 4 Vorbereitungs-Zeit: Kochzeit:
Nährwertangaben 200 Kalorien 20 grams Fett

ZUTATEN

  • Frankfurter Grüne Soße Kräuter-Mix vom Wochenmarkt (frisch)
  • 1 Becher Saure Sahne / Schmand
  • 1 großer Becher Joghurt
  • 1 TL Dijon Senf
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 TL Rapsöl
  • Peffer
  • Salz
  • 800 g Bio Kartoffeln
  • 4 oder mehr gekochte Eier

ZUBEREITUNG

  1. Die Kartoffeln waschen und kochen. Wenn das Wasser kocht, dauert es noch ca. 15-20 Minuten, je nach Kartoffelgröße.
  2. Lasse in einem kleinen Topf Wasser zum kochen bringen und füge dann vorsichtig die Eier hinzu. Nehme sie nach ca. 6-8 Minuten hinaus (Du solltest sicher sein, dass sie hartgekocht sind) oder geh einfach auf Ostereier-Suche.
  3. Wasche die Kräuter und lege sie in einen Mixer.
  4. Füge die restlichen Zutaten in den Mixer.
  5. Beginne erst auf kleiner bis mittlerer Stufe und erhöhe dann nach einer Minute auf maximale Geschwindigkeit. Sollte der Mixer streiken, liegt es oft daran, dass er mehr Flüssigkeit benötigt. Dann stoppe ich den Mixer und rühre mit einem Löffel nochmal alles um. Dann geht es weiter, bis alles klein gehackt und gemischt ist.
  6. Nun kann man entweder die Eier pellen und kleinschneiden um sie der grünen Soße unterzumischen oder sie einfach halbieren und jedem ein Ei auf den Teller legen.

 

NOTIZEN

Vielen Dank, dass du mein Rezept ausprobierst! Deine Nele von travel + free ♥️

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